0
0
Kreator konten sekaligus selebritas Ria Ricis kembali menjadi sorotan publik setelah membagikan rahasia sahur tanpa nasi untuk menjaga stamina selama menjalani aktivitas padat. Tips ini langsung viral di media sosial dan menarik perhatian banyak warganet, terutama saat momen bulan Ramadan.
Dalam unggahannya, Ria Ricis mengungkap bahwa dirinya memilih menu sahur yang lebih ringan namun tetap bernutrisi, seperti protein tinggi, sayuran, dan buah-buahan. Menurutnya, pola makan ini membantu tubuh tetap bertenaga tanpa merasa lemas atau mengantuk berlebihan saat berpuasa.
“Aku sekarang sahur nggak selalu pakai nasi. Lebih fokus ke makanan yang bikin energi tahan lama,” ujar Ricis dalam salah satu kontennya.
Manfaat Sahur Tanpa Nasi
Pola makan sahur tanpa nasi yang dibagikan Ria Ricis dinilai memiliki sejumlah manfaat, antara lain:
- Menjaga energi lebih stabil sepanjang hari
- Menghindari rasa ngantuk berlebihan setelah sahur
- Membantu menjaga berat badan tetap ideal
- Meningkatkan fokus dan produktivitas saat beraktivitas
Ahli gizi juga menyebut bahwa sahur tidak harus selalu mengandalkan nasi sebagai sumber karbohidrat utama. Alternatif seperti oatmeal, roti gandum, atau sumber protein dapat memberikan energi yang cukup selama berpuasa.
Viral di Media Sosial
Tips sahur tanpa nasi dari Ria Ricis ini langsung viral dan menjadi perbincangan hangat. Banyak netizen yang mencoba pola makan tersebut dan membagikan pengalaman mereka di berbagai platform.
Dengan gaya hidup sehat yang semakin populer, tips dari Ria Ricis ini bisa menjadi inspirasi bagi masyarakat untuk menjalani puasa dengan tubuh yang lebih bugar dan energi yang tetap terjaga sepanjang hari.
